変わるために何から始めよう?
どう変わりたいか決まったら 理想の自分に向かう為の行動が必要です むやみやたらに動くより 計画的に行動していくとが より効果的です 人間は 一度決めたことを実行しないといけない やり遂げなければならいないと いう一貫性の心理が働くので 計画は必ずを立てましょう
計画を立てるポイントとして 例えば 「Aさんのようになりたい」は 外見の事か内面の事か 外見であれば 何キロ痩せてそうなりたい 内面であれば YESやNOをハッキリ言えるようになりたい等 具体的に決めることが大事で 抽象的に 優しい雰囲気を出せるような人 一本筋の通った性格等 であれば 受け取り方も広くなり 混乱します 常に具体的な点をあげて 計画がクリアできるように 継続させやすいように設定することが肝要です
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soudan-aite 2023年2月3日12:42 PM〔0件のコメント〕