どう変わりたいか決まったら　理想の自分に向かう為の行動が必要です　むやみやたらに動くより　計画的に行動していくとが　より効果的です　人間は　一度決めたことを実行しないといけない　やり遂げなければならいないと　いう一貫性の心理が働くので　計画は必ずを立てましょう

計画を立てるポイントとして　例えば　「Aさんのようになりたい」は　外見の事か内面の事か　外見であれば　何キロ痩せてそうなりたい　内面であれば　YESやNOをハッキリ言えるようになりたい等　具体的に決めることが大事で　抽象的に　優しい雰囲気を出せるような人　一本筋の通った性格等　であれば　受け取り方も広くなり　混乱します　常に具体的な点をあげて　計画がクリアできるように　継続させやすいように設定することが肝要です　　

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