生き方を変えたいと行動しているのに　「マイナス化思考」が邪魔をするケースが　非常に多いです　　(以下　マイナス思考で表示)　なんでもないことや　良いことまでも　否定し　全てを悪いことに　すり替えて考えてしまう　ことを　マイナス思考といいます　　

マイナス思考になっている場合は　人から褒められたり　賞賛されても　ありのままに受け入れられないばかりでなく　ネガティブに捉えてしまう傾向があります

実際には　長所や人より優れた点があるにも関わらず　自分はダメな人間だ　何もできないと自分を責めて落ち込み　自信喪失しています

そんな時は　先ず　良いところは良い　ダメなところもある自分を認知しましょう　捉え方を全て変えようとするのではなく　物事をありのままに見て　考え方のくせに縛られないことが重要です　自分の解釈ではなく　事実をありのままに　素直に受け止められるように　自分を解放していきましょう

上原輝夫（行政書士ヒューマンサポートオフィス） : プロフィール [マイベストプロ沖縄] (mbp-japan.com)

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