生き方を変えたいと行動しているのに　「マイナス化思考」が邪魔をするケースが　非常に多いです　　(以下　マイナス思考で表示)　なんでもないことや　良いことまでも　否定し　全てを悪いことに　すり替えて考えてしまう　ことを　マイナス思考といいます　　

マイナス思考になっている場合は　人から褒められたり　賞賛されても　ありのままに受け入れられないばかりでなく　ネガティブに捉えてしまう傾向があります

実際には　長所や人より優れた点があるにも関わらず　自分はダメな人間だ　何もできないと自分を責めて落ち込み　自信喪失しています

そんな時は　先ず　良いところは良い　ダメなところもある自分を認知しましょう　捉え方を全て変えようとするのではなく　物事をありのままに見て　考え方のくせに縛られないことが重要です　自分の解釈ではなく　事実をありのままに　素直に受け止められるように　自分を解放していきましょう

上原輝夫（行政書士ヒューマンサポートオフィス） : プロフィール [マイベストプロ沖縄] (mbp-japan.com)

「これでいいのだ」は言わずと知れた　漫画「天才バカボン」のバカボンのパパの言葉です　著者の赤塚不二夫先生によると「バカボンのパパってさ、別にラクして生きてるわけじゃないんだよ。どうすれば、家族を幸せにできるかを考えながら一生懸命ガンバってるわけ。そのためには、毎日体ごとぶつかって、酸いも甘いも嚙み分けて、これでいいのだって言ってるわけよ。」　　　　　　　　　　　　

私達の生活には　日々色々な事が目の前におきます　良い事も悪い事も　特に悪い事が起きた時に　心や感情が揺さぶられ　ネガティブになります　「頑張ったけど　ダメだった…」「会社が嫌になった…」「自分に自信が持てない…」何か　あなたの目の前に起きた事に対し　先ずは「これでいいのだ」って思ってみては如何でしょうか　みんな何度も報われない経験をしてきました　でも「これでいいのだ」です　何かバカボンのパパが　人それぞれの生き方を　励ましてくれているように感じます

上原輝夫（行政書士ヒューマンサポートオフィス） : プロフィール [マイベストプロ沖縄] (mbp-japan.com)