楽しみをつくる

日々の生活に疲れて気力が無い場合は　自分で楽しみを作ることで、ワクワクした気持ちを取り戻すことができます　例えば　金曜日の午後は　会社の雰囲気が明るい感じがしたりします　それは　週末の休みに　好きなことができる楽しみがあるので　気持ちも軽くなっている人が多いからだと思われます

先の楽しみがあるというだけで　そこに向けて頑張ろうと思えるので　生きる気力も自然と湧いてくるのではないでしょうか　あとは　普段の生活の中で　それをやる余裕があるか　無いかの違いだけですまずは　楽しいことをやるための　時間を確保することからスタートしてみましょう