コミュニケーションをとる

日々の生活に疲れて気力が無い場合は 人とコミュニケーションを取ることで 自分の感情を相手に伝えることができます 相手に伝えることによって気持ちが整理され 何かモヤモヤとしていた感情の正体を 自ら正確に突き止めることができます

また 人と話すことにより お互いの感情が分かり 相手の状況も理解し受け取めることで この状況であれば このようなアドバイスをしようと こちらからも働きかけが出来ます お互いがお互いを理解し アプローチしようとすることで お互いの癒しや安心感に繋がっていきます

特に悩みが解決しなかったとしても 人と会話をすることで どうでもいいやと思えてきたり 明日から頑張ってみようと ポジティブな気持ちを取り戻すこともできます 疲れて気力が無い時はコミュニケーションを取るように心がけましょう

上原輝夫 / 人と経営を大切にするプロ – [マイベストプロ沖縄] (mbp-japan.com)

何かを始めたい何をしたらいいか…

新年度になったので、何か新しいことでも始めたい、何をしたらいいか浮かばないビジネスマンや経営者から、よくお話があります。
この時期、特有で大変ポジティブな気持ちですので後押しすることもしやすくなります。

コーチングでは、まず、漠然とした気持ちが、どういったモノなのか感じてもらうようにします。
更に、どんなことが加わったら、もっとその気持ちが良くなるのか想像してもらいます。

掘り下げていくと、健康になりたい気持ち、スキルアップしたい気持ち、友達を作りたい気持ち、人脈を広げたい気持ち、結婚したい気持ち等、色々な希望が出てきます。
その希望の中で特に必要なことや、力を入れていきたいことを、整理していきます、そうすると、今は何をやりたい、何からやろうと、自分の頭が整理され、その希望に向かって、何から始めるか自覚してもらえれば、そこから晴れやかな気持ちでスタートすることができます。

わくわく感、大事にしていきたいですね。